2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
|
1863 kcal
|
지방: 81.62g | 단백질: 101.14g | 탄수화물: 194.52g.
아침 식사: Северная Долина Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Чай, Восход Торт Домашний со Сметаной, Помидоры, Prisma Голень Куриная Гриль, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|