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DéboraGomes
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2020년 09월 19일
DéboraGomes님의 저널, 2020년 09월 19일
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2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.4 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
7.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 19일:
1658 kcal
지방: 65.20g | 단백질: 67.12g | 탄수화물: 199.91g.
아침 식사:
Habib's Esfiha de Queijo, Pão de Queijo.
점심 식사:
Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Frango à Parmegiana.
저녁 식사:
McDonald's McShake Ovomaltine, McDonald's Quarterão com Queijo, McDonald's McFritas (Média).
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1945 kcal
운동:
스포츠 - 1 시간 17 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 8 분.
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