2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1183 kcal
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지방: 80.43g | 단백질: 98.09g | 탄수화물: 24.00g.
아침 식사: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Kroger Pork Rinds, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Wonderful Roasted & Salted Pistachios (1 oz), Green Leaf Lettuce , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 간식/기타: Meijer Brazil Nuts, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Coconut. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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