2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1215 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 29.72g | 탄수화물: 139.46g.
아침 식사: Bistro Reserve Raspberry Jam, Philadelphia Original Cream Cheese, Toasted Buckwheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Havarti Cheese, Cantaloupe (Muskmelon). 저녁 식사: WinCo Foods Animal Cookies, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Daisy Sour Cream, Ghirardelli Dark Chocolate Mint Squares, Hannaford Asparagus Spears. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine . 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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