2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
|
1269 kcal
|
지방: 43.48g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 172.72g.
아침 식사: Лук, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Караван Семена Льна, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Частная Пасека Мёд Цветочный, Очищенные Семена Подсолнечника, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. 간식/기타: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Магнит Персик. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|