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體脂20.9
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45.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1032 kcal
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지방: 48.53g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 72.48g.
아침 식사: 福記 椒麻茶葉蛋, 7-11 大熱拿, 21風味館 鮮蔬手撕雞. 점심 식사: 爭鮮 鮮蝦手卷, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司. 저녁 식사: 煎蛋, 蔥, 水蓮, 玉米筍, 烤豬里肉, 糙米飯. 간식/기타: Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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