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Hoje passei só para registrar o peso. Esse é o resultado de 4 dias sem JI, AF e comendo muito sorvete por causa de uma cirurgia na gengiva. Um ganho de 3,7kg em uma semana! Se fosse em outra época eu já estaria desanimada mas hoje tenho plena consciência do que quero e do que posso fazer quando tenho foco. Paciência e compreensão do nosso momento é muito importante. Assim que passar a dor e o incômodo eu volto com tudo!!!
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66.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 3.7 kg 증가하기
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