2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1681 kcal
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지방: 71.35g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 186.37g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar, Sweetened Condensed Milk, Avocado. 점심 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Schnitzel, White Rice. 저녁 식사: Indomie Rasa Ayam Spesial. 간식/기타: Papaya, Rum, Diamond Fresh Milk, Nescafe Classic, Garuda Kacang Kulit. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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