2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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2205 kcal
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지방: 88.28g | 단백질: 98.72g | 탄수화물: 231.64g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 점심 식사: 牛肉, グラタン. 저녁 식사: 肉野菜炒め, 雪印乳業 とろけるスライス, しいたけ, プチトマト, れんこん, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: ビスケット. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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