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24
32.8
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45.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1259 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 72.06g | 탄수화물: 134.50g.
아침 식사: チョコ, カルビー ポテトチップス しあわせバター, ブルボン チョコビスケット, なし, 紀文 無調整豆乳, サツマイモ, 目玉焼き, エノキ, セブンイレブン 絹とうふ, ハナマルキ わかめ味噌汁, Quaker オートミール. 점심 식사: ナスの天ぷら, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), サツマイモ, 高野豆腐, 焼きサケ, はくばく もち麦ごはん. 저녁 식사: ナス, マルコメ 味噌, リンゴ, レタス, キューピー フレンチドレッシング, シュウマイ. 간식/기타: カスタード, クロワッサン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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