Vegera님의 저널, 2020년 09월 19일

2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
82 kg 지금까지 감소한: 6 kg.    남은양: 22 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
1028 kcal 지방: 23.06g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 137.00g.   아침 식사: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Печень Куриная Жареная, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. 간식/기타: Herbalife Чай Термоджетикс, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Зеленое Яблоко. 더보기
284 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
주 14 kg 감소하기

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Vegera님의 체중기록


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