2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1220 kcal
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지방: 85.33g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 37.96g.
아침 식사: Nescafé Clásico, Gloria Mantequilla sin Sal, Almendras. 점심 식사: Carne de Pollo con Su Piel (Asada). 저녁 식사: Tomates Rojos, Huevo Revuelto, Jamón de Pavo, McCormick Mayonesa (10g), Arroyo Tostadas . 간식/기타: Ciruela Pasa, Helado de Fruta. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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