2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1746 kcal
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지방: 101.70g | 단백질: 140.08g | 탄수화물: 61.89g.
점심 식사: Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Kefir de Leite. 저녁 식사: Abacaxi, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Select Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Kombucha Chá Probiótico. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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