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uhuuul - 3.8kg em 10 dias
vamo q vamo
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86.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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3189 kcal
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지방: 77.12g | 단백질: 109.97g | 탄수화물: 249.70g.
아침 식사: Banana Caturra, Italac Leite Integral. 점심 식사: Leão Guaraná Power, Kibe Frito. 저녁 식사: Brahma Cerveja, Santa Massa Pão de Alho (80g), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Brahma Duplo Malte. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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