2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1909 kcal
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지방: 98.75g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 175.19g.
아침 식사: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Ketchup , English Muffin, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Fried Egg, Calavo Avocado. 저녁 식사: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Chicken Breast, Quinoa (Cooked), Fresh Express Bacon Caesar Kit, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. 간식/기타: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Bananas . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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