2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1441 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 29.34g | 탄수화물: 201.19g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, Kellogg's Tresor, Alnatura Rosinen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Pear, K-Classic Frischkäse, Wintertraum Gewürz Spekulatius , REWE Grobkorn Brot, miree Oliven. 간식/기타: Apfelkuchen. 더보기
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1761 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 20 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 12 시간 40 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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