2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1198 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 59.46g | 탄수화물: 127.64g.
아침 식사: Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Tortillas de Maíz, Carbonell Aceite de Oliva, Nopales, Huevo, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café. 점심 식사: Aguacate, Philadelphia Philadelphia Light Rebanadas, Member's Mark Camarón Cocido Pacotilla, Chile Serrano, Pepino (con Cáscara), Salmón Rosado, Verde Valle Arroz para Sushi. 저녁 식사: Aguacate, Huevo (Entero), Tortillas de Maíz, Carbonell Aceite de Oliva, Nopales. 간식/기타: Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Okko Rice Cakes con Quinoa, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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