2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1079 kcal
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지방: 46.04g | 단백질: 54.23g | 탄수화물: 111.13g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Bello di Sardegna Ricotta Salata Stagionata, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero, Gentilini Osvego 5 Cereali. 점심 식사: Vitasoya Soyadrink, Mozzarella di Bufala, Ricotta (Latte Intero), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Colfiorito Bulgur. 더보기
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1972 kcal
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운동:
발레 - 30 분, 윗몸일으키기 - 5 분, tapis roulant Diadora - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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