2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1857 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 307.70g.
아침 식사: Strawberries, Coffee, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Pineapple Chunks, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. 점심 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon, Quaker Instant Grits - Three Cheese, Coffee, Land O'Lakes Light Butter, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain. 저녁 식사: New York The Original Garlic Breadsticks, Nabisco Carrot Cake Oreo, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Ragu Simply Roasted Garlic Pasta Sauce, Mueller's Thin Spaghetti Pasta. 더보기
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