2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1430 kcal
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지방: 55.96g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 101.55g.
아침 식사: Mamão, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Caipirinha, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Borrussia Salsichão, Maminha, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 저녁 식사: Panco Pão de Milho, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Qualy Margarina sem Sal, Linea Adoçante Stevia 100%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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