2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1037 kcal
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지방: 37.89g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 111.88g.
아침 식사: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo, Goma de Tapioca, Jasmine Chia em Grãos. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Cappuccino, Maçã, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, União Açúcar Refinado, Banana Nanica, Linea Sucralose, Limão. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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