2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1390 kcal
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지방: 44.21g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 163.68g.
아침 식사: Vigor Iogurte Batido, Mamão Papaia, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Vigor Requeijão Light, Plus Vita Rap10 Light, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. 간식/기타: Mr. Brownie Brownie, Nestlé Iogurte Nesfit , 3 Corações Cappuccino Light, Pêra Portuguesa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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