2013년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 12일:
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1566 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 64.90g | 탄수화물: 187.54g.
아침 식사: Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Nevella Stevia. 점심 식사: Natreen Waldfrucht, Bellasan Bellasan Aktiv, Nimms Leicht Salami 1A, Korn Mühle Roggenmischbrot. 저녁 식사: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Aldi Rösti-Toast. 간식/기타: Dr. Oetker Kirsch Grütze, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Ferrero Jogurette, Leichter Genuss Leichte Scheiben, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Adelholzener Bleib in Form Orange, Mineralwasser. 더보기
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2911 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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