2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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2753 kcal
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지방: 158.53g | 단백질: 197.93g | 탄수화물: 149.81g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal. 점심 식사: HMR Lasagna with Meat Sauce, HMR Penne Pasta with Meatballs. 저녁 식사: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Beef Steak, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Beef Steak, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, HMR Turkey Chili with Beans. 간식/기타: Nut Harvest In Shell Pistachios Salted, Nut Harvest In Shell Pistachios Salted. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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