2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1841 kcal
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지방: 86.88g | 단백질: 126.06g | 탄수화물: 147.44g.
아침 식사: Белковый Омлет, Орехи Макадамии, Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Гречка, Котлеты из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Сывороточный Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Хлеб Цельнозерновой, Протеиновый Батончик. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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