2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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3658 kcal
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지방: 123.38g | 단백질: 148.25g | 탄수화물: 395.16g.
아침 식사: 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, フジパン スナックサンド ツナ&マヨ, フジパン スナックサンド ハムタマゴ. 점심 식사: マクドナルド 月見バーガー, マクドナルド チキンチーズバーガー, マクドナルド チキンクリスプ. 저녁 식사: 芋焼酎, わかめ, 大根, なめこ, 炒り卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, プチトマト. 간식/기타: 芋焼酎, リスカ チョココーン, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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