2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1961 kcal
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지방: 78.63g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 232.21g.
아침 식사: Stockmeyer Leberwurst Fein, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Weich Gekochtes Ei, Alpha Foods Kollagen, Grüner Smoothie. 점심 식사: Maggi Sauce zu Geflügel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Hengstenberg Mildessa Genießer Rotkohl, Henglein Mini-Knödel Halb&Halb. 저녁 식사: Ei, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Avocado. 간식/기타: Kölln Zauberfleks Schoko, Alpro Smooth Chocolate, Cappuccino. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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