2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1889 kcal
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지방: 76.93g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 125.07g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Карбонат, Огурец (без Кожуры), Сыр Синий или Рокфор, Омлет с Помидорами. 점심 식사: Шоколад с Миндалем. 저녁 식사: Фруктово-Ореховая Смесь, Креветки (Вареные или на Пару), Дыня, Виноград, Wensleydale Cheese With Orange And Mango, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Синий или Рокфор, Маслины, Просекко. 간식/기타: Шоколадный Бисквит. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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