2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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2140 kcal
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지방: 94.42g | 단백질: 122.08g | 탄수화물: 197.71g.
아침 식사: Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сильпо Печень Куриная. 저녁 식사: Ежевика и Малина Протёртая с Сахаром, Roshen Шоколад Молочный Пористый, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Три Медведя Монако Черничный Чизкейк, Три Медведя Монако Эклер Брауни, Три Медведя Монако Черничный Чизкейк. 더보기
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2112 kcal
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운동:
이소라 - 32 분, TV 시청 - 15 시간 32 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간 56 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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