mimi_54님의 저널, 2020년 09월 19일

2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

134.4 kg 지금까지 감소한: 16.3 kg. 남은양: 23.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:

860 kcal

지방: 21.72g | 단백질: 36.58g | 탄수화물: 136.40g. 아침 식사: Strawberry Banana Smoothie. 점심 식사: Noodles & Company Spaghetti & Meatballs (Small). 저녁 식사: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Bush's Best Pinto Beans, Cooked Green Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 간식/기타: Jell-O Strawberry Gelatin Snack. 더보기

82 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기

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