2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
|
950 kcal
|
지방: 46.51g | 단백질: 82.12g | 탄수화물: 49.45g.
아침 식사: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Prozis Zumo de Mango y Melocotón, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. 점심 식사: Patatas Fritas, Queso, Hacendado Tiras de Bacon, Lidl Cerdo Ibérico Lomo. 저녁 식사: Coliflor, Huevo. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|