2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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963 kcal
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지방: 32.87g | 단백질: 64.99g | 탄수화물: 104.11g.
아침 식사: Club Social Sabor Queijo, Mamão Formosa. 점심 식사: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho, Alface. 저녁 식사: Café com Açúcar, Goiaba Vermelha. 간식/기타: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold do Forno Pão Integral . 더보기
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안정된 체중
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