2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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3736 kcal
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지방: 144.39g | 단백질: 250.31g | 탄수화물: 353.83g.
아침 식사: Selex Confettura Extra Frutti di Bosco, Granarolo Burro, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale Enrico, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Milk Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Omega 3, Enrico Banana Enrico. 점심 식사: Weider Protein Shake Low Carb, Nano Supps Protein Pancake Creamy Vanilla, Nano Supps Protein Pancake Peach Jam. 저녁 식사: Schär Panzerottini Mozzarella e Pomodoro, McDonald's Patatine Fritte (Grandi), McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Chicken Wings, McDonald's Gran Crispy McBacon Chicken. 더보기
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안정된 체중
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