2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1760 kcal
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지방: 63.50g | 단백질: 120.84g | 탄수화물: 190.06g.
아침 식사: Alnatura Kakaopulver, Feigen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gouda, Zimt, Honig, Zwetschgen, Kölln Haferflocken (40g), Vollmilch, Vollmilch, Kaffee. 점심 식사: Lindt Mini Pralinés, Rosenkohl, Zucchini-Reibekuchen, Rote Paprika, Avocado, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gemischter Salat, Aubergine, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Granatapfel, Möhren. 저녁 식사: Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Tuffi Kefir, Blaubeeren, Zwetschgen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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