2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1623 kcal
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지방: 93.34g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 129.82g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Вишня. 점심 식사: Nestle Кит Кат (29г), Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Омлет или Яичница. 간식/기타: Oreo Печенье, Nesquik Mini. 더보기
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안정된 체중
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