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trotzdem ich mich nicht wiegen konnte hatte ich mich doch gut im Griff. wenigstens Gewicht gehalten
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83.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1308 kcal
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지방: 68.67g | 단백질: 29.81g | 탄수화물: 146.82g.
아침 식사: Frischkäse, Honig, Butter, Marmelade. 점심 식사: Grüne Oliven, Milbona Kräuterquark, Trader Joe's Röstzwiebeln, Süßkartoffelpommes. 저녁 식사: Gut & Günstig Doppelkeks, Sondey Jaffa Cake Minis, Pfirsiche, Frischkäse, Käse, Vollkornbrot. 간식/기타: J. D. Gross Amidala, Mister Choc Toffee&Nuts, Speiseeis, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Nestle Caro Original. 더보기
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2414 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 쇼핑 - 20 분, 요리 - 32 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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