2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
|
979 kcal
|
지방: 37.98g | 단백질: 33.77g | 탄수화물: 123.58g.
아침 식사: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yaş Pasta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Lahmacun, Badem, Ceviz, Fındık. 저녁 식사: Cacık, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Birkaç gündür kaçamak besleniyorum Umut, vücüt şoka girdi galiba ondan veriyorum. En son kaçamağımı 3 ay önce canga çikolata yiyerek yapmıştım😅
2020년 09월 19일 작성이: generalesdeath
|
Haha evet iradeliyimdir😂 ne zaman bir şey yemek istesem aklıma spor yaparken akıttığım ter geldiği için duruyordum.. Yiyerek kilo vermek bayağı güzel bir hismiş😊
2020년 09월 19일 작성이: generalesdeath
|
2020년 09월 19일 작성이: generalesdeath
|
şu iradeden bir buklede ben alıyım kuruyemiş yeme konusunda tebriklerr:))
2020년 09월 20일 작성이: serhatbyr
|
senin şu kuruyemişi sevdiğin gibi kimse beni sevmedi serhat abi😂 teşekkürler🙏
2020년 09월 20일 작성이: generalesdeath
|
sevilme zamanın gelince sevilirsin :)) geç değil henüzz:))
2020년 09월 20일 작성이: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|