2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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2266 kcal
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지방: 33.94g | 단백질: 168.91g | 탄수화물: 302.08g.
아침 식사: Barilla Pan di Stelle Crema, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Conad Fragole Confettura Extra, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Coop Succo d'arancia. 점심 식사: Calvé Ketchup Light, Alpen Fest Cavolo Rosso , Bonduelle Gentilina, Coop Carote Julienne, Calvé Maionese Fresca Mayo, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Pomodori. 저녁 식사: Vallericca Carote Julienne, Peperoni Verdi, Nixe Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Pesca, Food Supplement Oat Meal Gourmet Marie Biscuits, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Milbona Skyr Lampone, Albume d'uovo, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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