2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1313 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 88.69g | 탄수화물: 112.48g.
아침 식사: Помидоры Черри, Ветчина Индейки, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Кабачок, Гарнец Рисовая Мука. 점심 식사: Болгарский Перец, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный или Жареный Лосось, Печеные Овощи. 간식/기타: Гост Сгущёнка с Сахаром, Обычные Блины. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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