2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1654 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 138.80g.
아침 식사: Nectarines, Apple, Plain Yoghurt (Lowfat), Coffee with Milk. 점심 식사: Clover Cheddar Cheese Portions, D'lite 37% Fat Spread, White Bread. 저녁 식사: Pickled Green String Beans, Pickled Beetroot, Butter (Salted) , Ciabatta, Steak. 간식/기타: Lay's Lightly Salted, Fruit Punch (Frozen Concentrate, with Water) , Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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