2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
|
1080 kcal
|
지방: 32.03g | 단백질: 61.22g | 탄수화물: 139.61g.
아침 식사: Пятерочка Лимон, Зеленый Чай, Ашан Финики Отборные Тунис , Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Рикотта, Ризык Тако по-Мексикански, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Яйцо Куриное. 점심 식사: Царь Лапша Удон, Куриное Филе, Гриль овощи. 저녁 식사: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Ряженка 4%. 간식/기타: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|