👍 freut mich
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1720 kcal
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지방: 84.50g | 단백질: 71.35g | 탄수화물: 168.46g.
아침 식사: Lidl Croissant, Weich Gekochtes Ei, Senseo Cappuccino. 점심 식사: Cucina Tomatensoße, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Cucina Tagliatelle. 저녁 식사: Maiskolben mit Butter, Nudelsalat, Bratwurst, Merguez. 더보기
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1860 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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