2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
|
838 kcal
|
지방: 38.55g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 57.35g.
아침 식사: Горбуша, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной". 점심 식사: Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Помидоры, Жареное Яйцо. 간식/기타: Победа Горький Шоколад без Сахара, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|