2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 43.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
|
1447 kcal
|
지방: 64.99g | 단백질: 135.57g | 탄수화물: 74.19g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Пшеничная Мука, Уник Омега-3. 점심 식사: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Магнит Томаты Свежие, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Магнит Томаты Свежие, Шашлык Куриный. 간식/기타: Пятерочка Сливы, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|