2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1403 kcal
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지방: 45.37g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 172.45g.
아침 식사: Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Lifely Крекер с Розмарином, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Яблоко. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Рис с Овощами. 간식/기타: Банан, USN Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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