2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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785 kcal
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지방: 42.98g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 46.20g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Coração de Frango, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Repolho, Ragazzo Alface Americana. 간식/기타: Pachá Amendoim Torrado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, San Mar Xilitol, Morangos, Kefir de Leite Desnatado. 더보기
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