2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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3562 kcal
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지방: 138.31g | 단백질: 227.51g | 탄수화물: 335.79g.
아침 식사: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, ЗМЗ Творог Обезжиренный. 점심 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Рис Вареный. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Трубочка со Сгущенкой, Домик в деревне Кефир 2,5%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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