2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1514 kcal
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지방: 72.58g | 단백질: 100.26g | 탄수화물: 116.44g.
아침 식사: スジャータ 有機豆乳, 黑咖啡. 점심 식사: 雞大腿肉, 紅鮭魚, 法式長麵包, 毛豆, 日本ハム きのこのアヒージョ. 저녁 식사: 雞胸肉, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 橄欖油, 豆角（冷凍）, 水煮蛋. 간식/기타: 月餅. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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