2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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468 kcal
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지방: 19.33g | 단백질: 30.76g | 탄수화물: 45.35g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 春捲, 白米（中粒米，煮熟）, 豆腐, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 白蘑菇（炒）, 豬里肌, 蒜苗, 水煮蛋. 더보기
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1392 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간 2 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 11 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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