|
😑
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
|
1875 kcal
|
지방: 57.54g | 단백질: 77.71g | 탄수화물: 280.51g.
아침 식사: 福源 花生醬, 奇異果, Costco 厚片吐司, 7-11 蒸地瓜, 香蕉. 점심 식사: 炒豆芽, 元廚 油雞腿, Nisoro 薑黃地瓜飯, 水蜜桃. 저녁 식사: 香蕉, 酪梨. 간식/기타: 新竹福源 黑芝麻醬, 李子, 歐洲葡萄. 더보기
|
안정된 체중
|